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运动舌头防止大脑衰老  

2013-08-27 08:13:55|  分类: 24小时健康加油站 |  标签: |举报 |字号 订阅

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运动舌头防止大脑衰老 - 真忠 - luozheng.424.com的博客

 

 

    要想防止大脑衰老,经常活动舌头是一种简便易行的方法。舌头的活动是通过神经反射间接刺激大脑,使大脑的思维活动增强,理解力和记忆力提高,防止脑细胞萎缩退化及逐渐衰老,增强身体机能和延长人的寿命。

 

  运动舌头的方法有如下4种:一是用舌头来回舔上腭30-50次。二是用舌头舔左颊部30次,右颊部30次。三是用舌头舔上下牙齿、牙龈各30次。四是半张开口,用力弹动舌头发出“哒哒”响声30-50次。运动舌头时,唾液腺受到刺激使分泌增加,此时将唾液慢慢咽下,对身体更有好处。

 

 

 

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